Tomato Quinoa
Mélange de base pour un plat de quinoa avec tomates.
- Végan
- Temps de préparation: 5minutes
- 2kg, nombre de portions: 60
- Dosage: 185ml d'eau par 100g produit
- Rendement 2kg = 5,7kg
- Sans conservateurs
utilisation
Verser de l'eau chaude sur le produit et immédiatement bien mélanger. Bien couvrir et laisser reposer pendant 5 minutes. Ajouter un peu d'huile végétale et remuer de temps en temps.
Ingrediënts
Quinoa 40%, couscous (blé), tomate 8,5%, farine de riz, sel, sucre, poireaux, oignon, herbes, épices.
valeurs nutritionnelles par 100g
| produit sec | produit préparé | |
| Valeur énergétique (KJ) | 1403 | 492 |
| Energie (kcal) | 335 | 118 |
| Graisses (g) | 3,9 | 1,4 |
| dont graisses saturées (g) | 0,6 | 0,2 |
| Glucides (g) | 58,2 | 20,4 |
| dont sucres (g) | 5,1 | 1,8 |
| Fibres alimentaires | 11,3 | 4,0 |
| Protéines (g) | 10,6 | 3,7 |
| Sel (g) | 4,5 | 1,6 |
