Tomato & beans Bulgur
Mélange de base pour un plat de bulgur avec tomates et haricots rouges
- Végan
- Temps de prépartion: 10 minutes
- 2kg, nombre de portions: 60
- Dosage: 235ml d'eau par 100g produit
- Rendement 2kg = 6,7kg
- Source de protéines
- Sans conservateurs
utilisation
Verser de l'eau chaude sur le produit et immédiatement bien mélanger. Bien couvrir et laisser reposer pendant 10 minutes. Ajouter un peu d'huile végétale et remuer de temps en temps.
Ingrediënts
Bulgur 62% (blé), haricots rouges 8,5%, tomates 8,5%, poivron, sucre, oignon, sel, épices, arôme naturel, condiments.
valeurs nutritionnelles par 100g
| produit sec | produit préparé | |
| Valeur énergétique (KJ) | 1484 | 443 |
| Energie (kcal) | 354 | 106 |
| Graisses (g) | 32 | 1,0 |
| dont graisses saturées (g) | 0,5 | 0,1 |
| Glucides (g) | 61,8 | 18,4 |
| dont sucres (g) | 10,3 | 3,1 |
| Fibres alimentaires | 9,2 | 2,7 |
| Protéines (g) | 14 | 4,2 |
| Sel (g) | 2,8 | 0,8 |
